Wie schwer es uns in Ausnahmesituationen (Stichwort Covid-19) fällt, auf das angeborene -von intensiven Gefühlen geprägte- Bedürfnis nach Nähe verzichten zu müssen, zeigt wie sehr wir Menschen doch Emotionen, sprich Bindungen und Abläufe brauchen, die Harmonie, Interaktion, Berührung (Nähe), Liebe, Respekt und Anerkennung bedingen. Dass Emotionen aktiv nicht nur im hier und jetzt, sondern auch durch früher Erlebtes, durch unsere Kindheit, durch Religion, Herkunft und vielerlei Dinge mehr geprägt werden, ist daher auch fester Bestandteil einer jeden Therapie, eines jeden Coachings nach Stefan Mehler.
1. Zeigen Sie Liebe, Anerkennung und Wertschätzung. Täglich.
2. Kümmern Sie sich kreativ / leidenschaftlich um gemeinsame Aktivitäten und erwarten Sie das auch von Ihrer "besseren Hälfte". - Gemeinsam kochen, ein romantisches Abendessen, ein Kinobesuch, …
3. Zeigen Sie Ihrem Partner / Ihrer Partnerin wie es Ihnen geht. Lassen Sie Gefühle zu.
4. Sprechen Sie offen aus, was Sie sich (für die Beziehung) wünschen.
5. Pflegen Sie Ihre eigenen Interessen und Freundschaften.
6. Im Streitfall sollten Sie grundsätzlich
einvernehmliche Lösungen finden und den Streit möglichst nicht über Nacht mit
ins Bett nehmen. 
7. Beenden Sie den Streit sofort, wenn er zu eskalieren droht. Er kann später noch einmal in Ruhe im friedlichen Dialog weiter ausgetragen werden.
8. Sie wünschen Veränderungen in Ihrer Beziehung? Dann fangen Sie bei sich an.
9. Verletzen Sie Ihren Partner / Ihre Partnerin nie. Auch dann nicht, wenn Sie sich verletzt fühlen.
10. Vergessen Sie nicht, warum Sie Ihren Partner / Ihre Partnerin lieben. Vielleicht deswegen, weil er / sie anders ist? Ihr Leben bereichert?
